BeforeBefore
Maurten Drink Mix 320 (83g)
A prendre la veille.
1 serving
Nutri-Bay fuel guide
Etape du Tour 170km 11h - MAURTEN
L’Étape du Tour 2026 – Bourg d’Oisans à Alpe d’Huez est une cyclo-sportive emblématique qui permet aux amateurs de rouler sur le même parcours que les pros du Tour de France, avec près de 170 km et plus de 4 500 m de dénivelé positif. Les participants affrontent des cols mythiques comme le Col de la Croix de Fer, le Col du Galibier et le Col de Sarenne avant d’atteindre l’arrivée légendaire au sommet de l’Alpe d’Huez.
11h
11h
Duration
—
Distance
6
Products
Product timing breakdown
BeforeBefore
Maurten Solid C 160 (55g)
A prendre quelques heures avant le départ.
1 serving
0 minDuring
Maurten Drink Mix 320 (83g)
Faire 1 bidon de 750ml avec 1 sachet.
1 serving
45 minDuring
Maurten Gel 160 (65g)
1 serving
2hDuring
Maurten Drink Mix 320 (83g)
Faire 1 bidon de 750ml avec 1 sachet.
1 serving
2hDuring
Maurten Gel 160 (65g)
1 serving
3hDuring
Maurten Solid 160 (55g)
1 serving
4hDuring
Maurten Drink Mix 320 (83g)
Faire 1 bidon de 750ml avec 1 sachet.
1 serving
4hDuring
Maurten Gel 160 (65g)
1 serving
5hDuring
Maurten Gel 160 (65g)
1 serving
6hDuring
Maurten Solid 160 (55g)
1 serving
7hDuring
Maurten Drink Mix 160 (42g)
Faire 1 bidon de 500ml avec 1 sachet.
1 serving
7hDuring
Maurten Gel 160 (65g)
1 serving
8hDuring
Maurten Solid C 160 (55g)
1 serving
9hDuring
Maurten Gel 100 CAF 100 (40g)
Prendre 1 gel CAF pour la dernière heure de course.
1 serving
Full nutrition breakdown
Total across all template servings
3,167kcal
Calories
739g
Carbs
2,379mg
Sodium
100mg
Caffeine
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General sports-nutrition guidance. Test products and quantities during training before race day.